Роман Бузунов
Сомнолог
г. Москва
Роман Бузунов
Сомнолог
г. Москва
Роман Бузунов — опытный сомнолог с более чем двадцатилетним стажем. Имеет степень доктора медицинских наук и звание заслуженного врача РФ. Опубликовал около 160 научных работ, книг и методических пособий, которые активно используются другими докторами. Разработал несколько программ по собственным методикам для лечения хронической бессонницы и других расстройств сна.
Направление
Рейтинг курсов
4,8
Уроки легенд
Учитель по улучшению и гигиене сна
По релевантности
36
По релевантности
36
Роман Бузунов
Программа курса
Вы узнаете, как организовать полноценный и здоровый сон. Поймете влияние сна на организм человека, научитесь бороться с бессоницей.
1.
Введение2.
Как устроен сон3.
Особенности сна людей разного возраста и пола4.
Влияние образа жизни на сон: питание и вредные привычки5.
Общие рекомендации для повышения качества сна6.
Гигиена сна7.
Нарушения сна8.
Проблемы с дыханием во сне: храп и апноэ9.
Что такое бессонница10.
Хроническая и заученная бессонница11.
Как работа с мышлением помогает спокойно засыпать12.
Профилактика бессонницы13.
Как легко просыпаться и быть бодрым в течение дня14.
Про сны15.
ЗаключениеЧему вы научитесь
Улучшать качество снаБороться с бессоницейПонимать влияние сна на здоровье человекаУстранять причины нарушения снаСоблюдать гигиену снаПреподаватели
Преподаватели
Фильтры
Активные фильтры (1)
Роман Бузунов
Все направления
Программирование
Маркетинг
Дизайн
Бизнес и управление
Аналитика
Игры
Другие профессии
Финансы
Для детей и подростков
Саморазвитие
Красота и здоровье
Создание контента
Уровень сложности
Любой
Для новичков
Для специалистов
Цена
4 990 ₽ — 4 990 ₽
Только бесплатные
Рассрочка
Длительность
0 месяцев — 54 месяца
Онлайн-университет
Уроки легенд
Только
#Sekta
99 баллов
Bang Bang Education
City Business School
Категория
Биология
Только
Психология
Только
Саморазвитие
Только
1С бухгалтерия
1С-аналитика
Профессия
Психолог
Только
Сомнолог
Только
1С-программист
2D-художник
3D-аниматор
Преподаватель
Роман Бузунов
Только
Anna Fruit
Только
BMB Spacekid
Только
Bad Zu
Только
Embacy
Только
Инструмент
Pomodoro Tracker
Только
.NET
.NET Framework
1С
1С:Битрикс
Навык
2D-графика
3D-моделирование ландшафта
A/B-тестирование
Fashion-съемка
HTML-верстка
Формат обучения
Онлайн
Только
Офлайн