Логотип Academy Market
Каталог курсов
Логотип Academy Market
Наверх
Даша Князева
Даша Князева

Даша Князева

Направление
Рейтинг курсов
4,8

Программа курса

После покупки курса вы получите доступ к личному кабинету, где найдете тренировки, ПП-рецепты и лайфхаки по здоровому образу жизни. Вам будет помогать персональный куратор, который укажет на ошибки, поможет отследить прогресс и сможет замотивировать вас на занятия.

Чему вы научитесь

Правильно питаться
Определять персональный уровень физических нагрузок
Выполнять физические упражнения продуктивно
Закреплять новые полезные привычки в поведении
Повышать мотивацию и не сдаваться на полпути

Программа курса

Покупатели курса получат доступ к программам тренировок, рецептам ПП-блюд, смогут разобраться, как здоровый образ жизни отражается на интеллектуальных способностях, и приобретут множество полезных привычек, которые изменят жизнь в лучшую сторону!

Чему вы научитесь

Делать упражнения для улучшения физической формы
Эффективно распределять свой режим дня
Разбираться в полезных продуктах питания
Повышать качество сна
Понимать потребности своего тела