О проекте
СМИ о нас
У каждого в жизни может возникнуть выгорание. Оно может быть связано с травмой, потерей близкого, увольнения или, наоборот, превышения своих реальных возможностей в работе, а также простое желание перемен. После выгорания необходимо восстанавливаться: искать ресурсы для деятельности на работе или в хобби, не допускать развития психических расстройств, держать себя в форме и саморазвиваться.
1 МесяцПрограмма курса
Образовательные материалы будут актуальны для тех, кто ищет способы преодоления эмоционального выгорания. Студенты научатся диагностировать признаки нервного истощения и предупреждать его.
Чему вы научитесь
Диагностировать выгораниеРазбираться в видах выгоранияПредотвращать симптомы выгорания Бороться со стрессом и эмоциональной напряженностьюПреподаватели
Эксперт
Эксперт
PR-менеджер
Преподаватель, психолог
Психолог, нутрициолог
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Психолог-консультант
Преподаватель
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Специалист по подбору персонала
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Психолог
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Преподаватель дисциплин в рамках программ «Физическая культура и спорт» в Национальный центральный институт развития дополнительного образования
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Психолог в СПбГУ
Эксперт
Программа курса
Курс длится 35 минут. За это время вы освоите несколько теоретических блоков и сможете выполнить практический текст для закрепления материала.
Чему вы научитесь
Контролировать своё эмоциональное состояниеОценивать личностные качества людейСправляться с усталостьюПрорабатывать стрессовые состояния