Наверх
  1. Academy Market1
  2. Получить навыки по Устранению стресса и хронической тревоги

    2

В современном мире сложно представить человека, который ни о чём не тревожится. Причина для стресса кроется в каждом действии: работа, ссора с близкими, тревожность о будущем, стыд за прошлое, неизвестность.... И это лишь начало списка того, что может расшатывать нашу нервную систему. Закрывать на это глаза и пускать на самотёк нельзя. Стресс нужно устранять. Для этого существует множество техник и методик, владеть которыми должен каждый из нас. 

По релевантности
36
По релевантности
36
Устранение стресса и хронической тревоги

Программа курса

Программа курса включает 11 практических занятий. Вы будете просматривать их дважды в неделю: все обучение займет не более полутора месяцев.

1.
Причины возникновения тревоги
2.
Тревога как следствие подавленных чувств
3.
Токсичные чувства вины и стыда
4.
Страхи и фобии
5.
Панические атаки
6.
Психологическая травма и её связь с тревогой
7.
Навязчивые состояния и тревожность
8.
Депрессивные состояния и тревога
9.
Тревога и психосоматика
10.
Связь стресса и тревоги
11.
Диагностика тревожных расстройств

Чему вы научитесь

Справляться со стрессом
Корректировать тревожное поведение
Управлять своими эмоциями
Избавляться от панических атак и фобий
Укреплять ментальное здоровье

Преподаватели

Программа курса

В данном курсе вы изучите КПТ на всех уровнях внедрения. Разберете реальные кейсы, получите практические методики и тесты для работы с клиентами. Будете проходить мастер классы и лекции с интерактивными элементами. В конце каждого модуля необходимо будет пройти тестирование для перехода к следующей части обучения.

1.
Основы когнитивно-поведенческой терапии
2.
Тревога, страх и связанные с ними расстройства
3.
Возможности когнитивно-поведенческой терапии при работе с тревогой и страхами

Чему вы научитесь

Разбираться в принципах когнитивно-поведенческой терапии
Проводить общую и дифференциальную диагностику
Организовывать свою профессиональную деятельность
Понимать генетическое и нейробиологическое устройство страхов
601 ₽ в месяц
7 214 ₽
24 045 ₽
Ещё -60% по промокоду

Программа курса

Программа курса состоит из 23 видеоматериалов. Благодаря нескольким образовательным блокам вы посмотрите на проблему образования с нескольких сторон и сможете отработать множество навыков.

1.
С какими трудностями сталкивается ребёнок в школе
2.
Как помогать ребёнку учиться
3.
Отношение с учителями: решаем конфликты или меняем школу
4.
Школы и формы обучения: выбираем лучшее для ребёнка
5.
Индивидуальные образовательные решения

Чему вы научитесь

Мотивировать ребёнка на самостоятельное обучение
Составлять индивидуальную траекторию образования ребёнка
Выбирать школу по критериям
Управлять тревожностью из-за учёбы
Переводить ребёнка на индивидуальное обучение

Программа курса

Обучение в Годографе представлено в формате антивебинаров. Вы будете обучаться в группе из 8 человек и получите от учителя индивидуальное внимание, что позволит лучше подготовиться к ЕГЭ.

1.
Глубокое понимание предмета
2.
Дисциплина
3.
Контроль процесса обучения
4.
Внутренняя мотивация
5.
Психологическая поддержка
6.
Контроль успеваемости

Чему вы научитесь

Контролировать свою успеваемость
Мотивировать себя
Быть дисциплинированным
Решать задачи по химии
Бороться со стрессом
5 879 ₽ в месяц
70 548 ₽
117 580 ₽
Ещё -60% по промокоду

Программа курса

В программе 45 онлайн-лекций и практических уроков по темам психологии побед, целеполаганию, мотивации, стресс-менеджменту, проживанию неудач.

За время обучения вы составите свой дневник достижений и трудностей, а также получите консультацию от спортивного психолога по достижению целей.

1.
Вводный блок
2.
Мотивация
3.
Управление стрессом
4.
Итоговый проект

Чему вы научитесь

Ставить и достигать спортивные цели в короткие сроки
Применять разные методики для поддержки мотивации
Справляться со стрессом перед соревнованиями
Сохранять мотивацию после спортивных поражений
Выходить из кризиса и препятствовать его появлению
Фильтры
Активные фильтры (1)
Устранение стресса и хронической тревоги
Все направления
Программирование
Маркетинг
Дизайн
Бизнес и управление
Аналитика
Игры
Другие профессии
Финансы
Для детей и подростков
Саморазвитие
Красота и здоровье
Создание контента
Рейтинг
4.5 и выше
4.0 и выше
3.5 и выше
3.0 и выше
Уровень сложности
Любой
Для новичков
Для специалистов
Цена
7 214 ₽ — 70 548 ₽
Только бесплатные
Рассрочка
Длительность
0 месяцев — 5 месяцев
Онлайн-университет
Skillbox
Только
Годограф
Только
Институт прикладной психологии в социальной сфере
Только
Международная школа профессий
Только
#Sekta
Показать все
Категория
Преподавание и педагогика
Только
Психология
Только
Саморазвитие
Только
Фитнес и спорт
Только
1С бухгалтерия
Показать все
Профессия
Клинический психолог
Только
Психолог
Только
Спортивный психолог
Только
Спортивный тренер
Только
Спортсмен
Только
Показать все
Преподаватель
Александр Покрышкин
Только
Алексей Межаков
Только
Алена Росич
Только
Анастасия Нисская
Только
Виктория Борзенкова
Только
Показать все
Инструмент
.NET
.NET Framework
1С:Битрикс
2ГИС
Показать все
Навык
Устранение стресса и хронической тревоги
Только
2D-графика
Только
3D-моделирование ландшафта
Только
A/B-тестирование
Только
Fashion-съемка
Только
Показать все
Формат обучения
Онлайн
Только
Офлайн