Получить навыки по Устранению стресса и хроническою тревоги

В современном мире сложно представить человека, который ни о чём не тревожится. Причина для стресса кроется в каждом действии: работа, ссора с близкими, тревожность о будущем, стыд за прошлое, неизвестность.... И это лишь начало списка того, что может расшатывать нашу нервную систему. Закрывать на это глаза и пускать на самотёк нельзя. Стресс нужно устранять. Для этого существует множество техник и методик, владеть которыми должен каждый из нас.