По полезности
36
Бережное отношение к себе и другим
997 ₽ в месяц
11 960 ₽
29 900 ₽Программа курса
На этом курсе вас ждут теоретические онлайн-уроки и задания от практикующих психологов. Рекомендуем вам изучать один модуль в неделю, а остальное время посвящать осмыслению материала и применению на практике.
1.
Как мы с собой обращаемся. Что такое самооценка, самоценность и самопринятие
2.
Как наши мысли, убеждения и действия влияют на самооценку
3.
Как окружение действует на самооценку и что делать с критикой других людей в свой адрес
4.
Как договориться с внутренними Критиком, Перфекционистом и Самозванцем
5.
Низкая самооценка: причины и последствия
6.
Внешность: принять нельзя изменить
7.
Как относиться к себе с заботой и любовью
8.
Укрепление связи с собой. По другую сторону низкой самооценки
9.
Подведение итогов работы на курсе
Показать все
Чему вы научитесь
Анализировать свои желания и потребности
Слышать и понимать себя
Бережно относиться к себе
Быть счастливыми
Прорабатывать негативные установки
Преподаватели
Навыки
Программа курса
Вас ожидают короткие видео-уроки, которые длятся по 20 минут и доступны в записи в любое удобное для вас время, а также практические занятия, которые аналогичны консультации у психолога, когда специалист дает задание или задает вопросы, в вы отвечаете и получаете комментарии эксперта.
1.
Психология: с чего начинается и из чего состоит
2.
Мозг и мышление
3.
Как устроена психика
4.
Что определяет психическое состояние и влияет на поведение
5.
Как управлять своими чувствами и эмоциями
6.
Личность человека
7.
Взаимоотношения: что определяет наше поведение в общении с окружающими
8.
Взаимодействие человека с социальными системами
9.
Подведение итогов
Показать все
Чему вы научитесь
Слышать и понимать себя
Понимать других
Преодолевать психологические барьеры
Прорабатывать свои установки
Улучшать качество жизни
Навыки