Пройти обучение с присвоением квалификации инструктора нужно тренерам и преподавателям, которые хотят вести фитнес-тренировки и танцевальные занятия. На уроках вы получите знания о строении и функционировании человеческого организма, технике выполнения статических, динамических и других подвидов физических упражнений. Вы узнаете о правильном распределении спортивной нагрузки, обучении различным танцевальным направлениям из аэробики. Поймёте, как заниматься организационными моментами, составлять план питания и программу тренировок с учётом индивидуальных особенностей подопечных, оказывать доврачебную помощь.
Чему вы научитесь
Организовывать и проводить танцевальные занятия разных направлений с элементами фитнесаПрименять на практике принципы рационального и сбалансированного питания, восполнения дефицитовОказывать первую помощь клиентам, которые получили травму или недомогание на танцевальном занятииРазбираться в особенностях преподавания и контроля за здоровьем при разучивании танцевальных комбинацийВладеть теоретическими и практическими знаниями в области физкультуры, анатомии, спортивной биомеханики и физиологииПрограмма курса
Участники изучают вебинары, делают задания, проверяют знания на тестировании, сдают экзамен по всем дисциплинам. У каждого ученика будет личный куратор. В конце выдают диплом о профпереподготовке.
Узнаете об утверждённых законодательно требованиях к осуществлению тренерской деятельности и проведению фитнес-тренировок.
Разберётесь, какие условия нужно соблюдать для сохранения жизни и здоровья участников тренировочного процесса.
Поймёте, какими навыками и знаниями должен обладать квалифицированный тренер.
Рассмотрите базовые термины и научно обоснованные материалы о роли и важности физического воспитания.
Узнаете, за счёт чего можно приобщить человека к осознанным спортивным занятиям.
Разберётесь в разновидностях и типах двигательных действий для комплексного развития физических человеческих функций.
Поймёте, как правильно без вреда для организма решать поставленные двигательные задачи на тренировках.
Изучите, какие способы помогают развить понимание и тягу к систематическим занятиям спортом.
Рассмотрите положения, на которых основан педагогический процесс обучения детей и взрослых двигательной активности и развитию физических качеств.
Разберётесь подробнее в процессе передачи навыков и знаний по выполнению физических упражнений.
Ознакомитесь со способами и планом по усовершенствованию физических навыков по преодолению внешнего сопротивления.
Поймёте, как улучшать за счёт тренировок умение как можно быстрее выполнять физические упражнения.
Узнаете, как определённые спортивные занятия способствуют сохранению достаточно высокого и стабильного уровня физической активности в течение продолжительного временного отрезка.
Изучите, как обрести свойство совершать достаточно широкие по амплитуде телодвижения.
Овладеете информацией об обретении навыков ловкости и соблюдения согласованности движений.
Разберётесь в типах организации обучающего спортивного процесса.
Освоите продумывание тренировочного процесса и отслеживание состояние участников занятий.
Поймёте, какими должны быть спортивные занятия для малышей детсадовского возраста.
Рассмотрите особенности привития любви к физической активности у учеников в школе.
Узнаете о роли и функциях спортивных тренировок для обучающихся в университетах, колледжах.
Разберётесь в важности и специфике получения систематической физической нагрузки для молодёжи и более старшего поколения.
Изучите, какая физическая активность показана пенсионерам.
Поймёте, как на протяжении долгого времени поэтапно совершенствовать физическую форму.
Узнаете, как устроены клетки в человеческом организме и как занятия спортом могут влиять на их состояние.
Поймёте, как устроены клетки в человеческом организме и как занятия спортом могут влиять на их состояние.
Рассмотрите, из чего состоят кости и какую роль они играют для различных внутренних органов. Узнаете о строении позвоночника и других костей, образующих скелетный каркас для торса. Разберётесь в разных способах объединения костей между собой, предусмотренных природой.
Поймёте, как кости служат защитой слуховых, зрительных, а также части пищеварительных органов и верхних дыхательных путей.
Усвоите, какой костный состав имеют руки и ноги.
Изучите, из чего состоит и какую роль выполняет мускулатура у людей.
Разберётесь, в отличиях и предназначении специальной соединительнотканной оболочки и органов из мышечной ткани.
Рассмотрите, какие органы относятся к желудочно-кишечному тракту и как они функционируют.
Поймёте специфику работы группы органов, предназначенных для газообмена организма человека с внешней средой.
Узнаете, как связаны между собой репродуктивные и мочевыделительные органы.
Изучите разные виды желёз, которые не имеют выходных протоков и относятся к эндокринной системе.
Ознакомитесь со строением и работой комплекса органов, которые отвечают за непрерывные процессы кровообращения и транспортировки полезных веществ, продуктов метаболизма.
Рассмотрите функционирование специальных структур, за счёт которых происходит обмен сигналами между мозгом, внутренними органами и возникают реакции на информацию из окружающей среды.
Разберётесь в системах, помогающих людям воспринимать явления действительности через зрение, кожный покров, слух, вкусовые рецепторы, обоняние и работу вестибулярного аппарата.
Узнаете, за счёт чего и как люди могут производить различные двигательные действия.
Освоите терминологию и фундаментальную информацию о закономерностях движений нашего тела.
Разберётесь, почему при тренировках важно учитывать воздействие на организм факторов извне и изнутри.
Изучите, как работают и чему приводят мышечные сокращения в процессе физической активности.
Поймёте, из чего состоит и как работает у людей система костей и суставов.
Рассмотрите, каким образом и какие критерии фиксируют при механическом воздействии на человеческую мышцу.
Узнаете, как метод сегментирования помогает в освоении верной техники выполнения упражнений.
Разберётесь в вариантах изучения и фиксации двигательных характеристик опытным путём.
Изучите специфику упражнений, при которых тело остаётся в зафиксированном положении при напряжении различных групп мышц.
Поймёте, по каким закономерностям при физической активности тело и его части приходят в движение, а также происходит чередование мышечного сокращения и расслабления.
Узнаете, что такое локомоции и при каких условиях возможно их осуществление.
Овладеете информацией, которая поможет принципы исполнения сальто, поворотов.
Рассмотрите материалы по профилактике заболеваний и влиянии различных внешних факторов на здоровье тренирующихся. Разберётесь, какой должна быть спортивная экипировка.
Изучите, при каких условиях должно проводиться спортивное занятие.
Узнаете о комплексе мер для укрепления устойчивости организма к заболеваниям, воздействиям погодных и других факторов.
Поймёте, из-за чего можно получить различные повреждения во время тренировок.
Рассмотрите, на основании чего должны проводиться лечебно-профилактические мероприятия на месте происшествия до приезда врачей скорой помощи.
Узнаете, какие действия нужно осуществлять при нарушении у пострадавшего целостности кожных покровов.
Изучите последовательность шагов для облегчения состояния человека с повреждениями внутренних органов или тканей, разрывом связок, краш-синдромом, нарушением целостности костей.
Поймёте, что можно делать при наличии у пострадавшего опасных для жизни и здоровья увечий. Разберётесь, как правильно обездвижить травмированную конечность.
Запомните, каким образом стоит приводить в чувство человека с термическими повреждениями из-за воздействия слишком высоких или низких температур.
Разберётесь, как действовать, если у человека произошло серьёзное расстройство ЖКТ и травматизация из-за неожиданных обстоятельств.
Получите информацию о способах по возможности предотвратить большую потерю крови.
Рассмотрите, как помочь пострадавшему с кратковременной потерей сознания или кинетозом.
Узнаете, что делать при внезапной остановке сердца, нарушениях в кровоснабжении мозга или омертвлении части сердечной мышцы.
Разберётесь, какие виды физической активности принято причислять к фитнесу. Изучите научно подкреплённые основы, на которые нужно опираться на практике при проведении оздоровительных занятий для поддержания физической формы.
Получите знания, которые нужно учитывать для правильного осуществления целенаправленного процесса физического воспитания с достижением поставленных результатов.
Рассмотрите закономерности и рекомендации для подкованности при практической реализации тренировки.
Узнаете, как сделать тренировочный процесс комплексным и продуманным на долгосрочную перспективу.
Научитесь составлять план с различными упражнениями для эффективных занятий.
Поймёте, что из себя представляют кардиотренировки и как постепенно приспособить к ним человеческий организм.
Изучите, какие виды деятельности и составляющие обязательно должны присутствовать, чтобы спортсмен мог со временем повышать выносливость при кардионагрузках.
Овладеете информацией о способах улучшить показатели работоспособности при выполнении непрерывных интенсивных упражнений.
Узнаете, как выполнять упражнения под энергичную музыку. Разберётесь в видах и влиянии таких тренировок на тело и здоровье.
Рассмотрите распространённые движения, характерные для дэнс-аэробики.
Поймёте, в чём заключается основная специфика подготовки и непосредственного ведения тренировок с танцевальными элементами.
Изучите, на чём строится система по выработке координационной точности, техники выполнения и определённой культуры танцевальных элементов.
Узнаете, из каких стадий и шагов складывается подбор и объединение в связку хореографических элементов.
Рассмотрите приёмы, за счёт которых движения в аэробике становятся более пластичными и интересными.
Поймёте, по каким правилам, закономерностям и с применением каких техник следует заниматься преподаванием танцевальных направлений.
Разберётесь, как объяснять и показывать ученикам выполнение отдельных «па» и разучивать целый танцевальный номер.
Узнаете, чем принципиально различаются виды популярного фитнес-направления.
Разберётесь, как тренироваться и разучивать движения в стиле латиноамериканских бальных танцев.
Изучите, как сочетать принципы танцевальной гимнастики под ритмичные джазовые песни.
Научитесь совмещать движения из афроамериканских танцев под музыку соответствующей направленности.
Рассмотрите, как выполнять тренировки с элементами из брейк-данса, уличных танцев.
Ознакомитесь с проведением фитнес-программы, скомбинированной на основе классической аэробики и микса зажигательных танцев с опорой на латиноамериканские ритмы.
Поймёте, на чём строится техника завораживающего восточного танца с плавными движениями руками и бёдрами.
Освоите выполнение тренировки, включающей облегчённые движения из классической хореографии, балета.
Овладеете танцевальными приёмами, сочетающими в себе грациозность соблазнительной пластики и ритмичности гимнастики под музыку.
Усвоите, каким квалификационным характеристикам обязан соответствовать профессиональный тренер и преподаватель по танцам.
Поймёте, как профессионал должен учитывать правильное выполнение упражнений и осуществлять контроль за нагрузками на фитнес-тренировках
Узнаете, как следить на спортивных занятиях за самочувствием подопечных и не допускать для них излишней нагрузки.
Изучите правила по выстраиванию полезного режима питания и составлению сбалансированных приёмов пищи.
Поймёте, можно ли за счёт пищи снабдить организм всеми необходимыми микронутриентами и восполнить их дефициты.
Проверите свою подготовленность и квалифицированность в области проведения танцевальных тренировок, пройдя испытание выпускным экзаменом.
Спецификация
Отзывы о НАДПО
Часто задаваемые вопросы
Специально докупать какие-то программы или оборудование не понадобится. Достаточно пользоваться компьютером и иметь подключение к интернету. Необязательный пункт — наличие веб-камеры.
Участники больших программ обучения по профпереподготовке получают соответствующий диплом. Ученикам курсов повышения квалификации выдадут УПК, если учёба длилась не менее 16 часов.
Другие популярные курсы
Директор по маркетингу
Профессия: Product Manager
UX/UI-дизайнер Plus
