Аквафитнес помогает укрепить мышцы, улучшить координацию движений, снизить вес и повысить общую физическую форму занимающегося. Занятия полезны для людей, страдающих болезнями опорно-двигательной системы, так как вода смягчает нагрузку на суставы и позвоночник.
Инструктор по аквафитнесу должен обладать знаниями в области анатомии и физиологии, иметь опыт работы с различными группами людей, включая пожилых, детей и людей с ОВЗ. Он должен уметь разрабатывать индивидуальные программы тренировок, контролировать технику выполнения упражнений и мотивировать достигать целей. Всему этому вы научитесь на курсе.
Для обучения на этом курсе нужно владеть общими знаниями об анатомии и физиологии, а также иметь опыт проведения спортивных тренировок любого типа.
Вы изучите историю возникновения аквафитнеса. Поймете, в чем его преимущества перед другими видами фитнеса, а также сможете понимать тип воздействия упражнений в воде на организм.
Вы рассмотрите правила проведения тренировок под различные запросы и задачи. Узнаете о связи физических упражнений с ментальным здоровьем.
Вы научитесь подбирать программу для укрепления мышц, суставов, общего оздоровления и других целей. Поймете, как мотивировать людей в разном возрасте.
Вы освоите лучшие упражнения и типы нагрузок из аквафитнеса. Научитесь собирать целостную программу из отдельных элементов.
Вы узнаете об оборудовании, которое нужно для отдельных типов тренировок по аквафитнесу. Поймете, как собрать программу с использованием инвентаря.
Вы узнаете о стратегиях занятий. Поймете, как учитывать состояние здоровья, личные и медицинские цели человека при организации плана занятий.
Вы рассмотрите технику безопасности при занятиях в воде. Научитесь работать с детьми и взрослыми безопасно. Разберетесь в правилах оказания первой помощи.
Итоговое тестирование поможет закрепить полученные знания и подвести итоги курса. После обучения вы сможете применять техники аквафитнеса.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок
Данный проект, показывающий ваши навыки, будет прекрасным дополнением к вашему портфолио
Познакомитесь с площадками для поиска работы, узнаете, как успешно пройти стажировку, и получите доступ к бирже с вакансиями компаний-партнёров
При наличии образования по определённой специализации курсы повышения квалификации позволяют пополнить свой профессиональный арсенал новыми знаниями, навыками, методиками и компетенциями гораздо быстрее и плодотворнее.
Для обучения в дистанционном формате понадобится только компьютер \ ноутбук \ смартфон с доступом в интернет и вебкамера.
После обучения вы получите диплом о профессиональной переподготовке (для 250+ часов) или удостоверение о повышении квалификации (для 16+ часов).