Логотип Academy Market
Каталог курсов
Логотип Academy Market

Управление негативными эмоциями — один из важнейших навыков в современном ритме жизни. Когда эмоции управляют поведением, человек втягивается в конфликты или создает их сам, нервничает и вредит своему здоровью. Если это происходит на работе, то неумение управлять своим негативом может вылиться в разлад коллектива или даже увольнение. 

На этом курсе от НАДПО вы узнаете о трёх техниках управление собственными чувствами и их проявлениями. Сможете быстро успокаиваться и распознавать природу ощущений, а значит и перенаправлять негатив, и учиться осознаннее относиться к себе и окружающим.

Русский
4
Наверх

Чему вы научитесь

Управлять негативными эмоциями
Не позволять эмоциям управлять действиями
Применять техники коучинга в работе с эмоциями
Осознавать радость и злость, понимать причину своих эмоций

Программа курса

На курс уйдёт всего неделя. Программа сжатая, но очень полезная: благодаря нескольким занятиям вы научитесь управлять эмоциями и навсегда измените своё отношение к чувствам. 

2
Модуля

Вы изучите методики эмоционального коучинга. Научитесь работать с собственными убеждениями.

Вы узнаете, что такое майндфулнесс и как научиться осознавать сво эмоции. Поймете, как определить причину злости и радости, тревоги и определенных желаний.

Вы сможете пренаправлять свои негативные эмоции и управлять состоянием.

Аттестация пройдет в формате тестирования. Она не будет трудной: вопросы охватят темы, которые вы примените на практике, а значит легко запомните их.

Как проходит обучение

Иллюстрация к пункту обучения

Изучение темы

Просмотр обучающих видеороликов

Иллюстрация к пункту обучения

Выполнение практических заданий

Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе

Иллюстрация к пункту обучения

Работа с куратором

Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок

Иллюстрация к пункту обучения

Создание итогового проекта

Данный проект, показывающий ваши навыки, будет прекрасным дополнением к вашему портфолио

Помощь с трудоустройством

Научитесь работать на себя

Узнаете, где искать первых заказчиков, как выстраивать с ними коммуникацию и защитить свои права

Спецификация

Университет
Формат обучения
Длительность
1 Месяц
Доступ к курсу
Навсегда
Направление
Уровень
Junior
Middle
Помощь в трудоустройстве
Да
Финальная цена
3 000 ₽

Отзывы о НАДПО

НАДПО
5.0051
Для получения дополнительного образования
Достоинства

Для дополнительного образования я выбрал Национальную академию благодаря возможности дистанционного обучения и широкому спектру современных специальностей. Этот вариант оказался наиболее подходящим для меня. Онлайн-консультации с куратором позволили выявить все пробелы в знаниях и разобраться в непонятных темах, что значительно улучшило процесс учёбыпо сравнению с отсутствием живого общения с учителем. Преподаватель активно готовил ответы на мои вопросы и делился ими во время вебинаров. Особенно полезными были практические онлайн-занятия. 
Преимущества:
- Дистанционный формат
- Прямая связь с куратором
- Практические занятия
- Диплом

Недостатки

Недостатки мелкие и незначительные, даже не зависящие от школы.

НАДПО
5.0051
Хорошее обучение
Достоинства

Это была полноценная обучающая программа. Я занималась по профориентации школьников.В курс включены лекции, практические занятия, вечера в киноклубе. Чтобы попасть туда, нужно записаться отдельно. Но я рекомендую посетить это мероприятие всем, кто проходит любой курс по психологии. Это очень познавательный опыт. Я не часто смотрю фильмы, поэтому мне было интересно. В рамках киноклуба я посмотрела много кинокартин, и это был замечательный опыт. Психолог провела глубокий и чёткий анализ событий. Особенно полезными для меня оказались темы с участием подростков, так как это частично соответствует моей специализации. Также было важно услышать мнения других. Люди по-разному воспринимают одни и те же ситуации. Жаль, что киноклуб проводится только раз в месяц. Я считаю, что он должен быть чаще! 

Недостатки

Нет. 

НАДПО
5.0051
Буду советовать НАДПО
Достоинства

Прошла профессиональную переподготовку на администратора салона красоты и обучалась этому направлению в течение трёх месяцев. После окончания курса я составила резюме и начала активный поиск работы. Помощь в составлении резюме мне оказала HR-специалист академии Анна, благодаря которой моё резюме было замечено потенциальными работодателями. В течение месяца я получила отклик на свою вакансию от трёх салонов красоты нашего города. Думаю, важную роль сыграло и то, что обучение проводилось в московском образовательном учреждении. Я посетила собеседования и выбрала место, где условия труда наиболее комфортны для меня. Сейчас я успешно работаю и получаю достойную заработную плату. 

Недостатки

Мне все понравилось, минусов не увидела!

НАДПО
5.0051
Отзыв о НАДПО
Достоинства

Я прошла в школе обучение для педагогов-хореографов, так как давно хотела вести занятия по танцам. Курс мне очень помог, буду уверенно всем советовать надпо как лучшую школу для дополнительного образования. 

Из плюсов здесь в первую очередь логично выстроенная и хорошо организованная учебная программа, а также общение с педагогами и их обратная связь. А еще не надо будет тратить время на дорогу и можно совмещать учебу с работой, потому что она дистанционная. Длятся курсы не очень долго, но за это время есть возможность разобраться в профессии.

Ни разу не пожалела, что решила учиться в НАДПО, у меня самые светлые эмоции и воспоминания. Получила новую профессию без лишних нервов и стресса.

Недостатки

Нет недостатков

НАДПО
5.0051
Полезное обучение
Достоинства

Мне требовалось пройти курс для получения новой должности на работе, и я долго ожидал предложения о ней. Однако выяснилось, что в дополнение к моему диплому требуется также диплом психолога. Я быстро нашёл курсы от НАДПО, предлагающие широкий выбор курсов по этой специальности. Я выбрал тот, который показался мне наиболее подходящим, с продолжительностью 2–3 месяца. Курс «Медицинская психология» оказался весьма интересным. Меня обучала Панкова Наталья Николаевна. Её лекции были увлекательными, а материалы для изучения предоставлялись подробно. Она оперативно отвечала на возникающие вопросы в течение дня. В итоге я успешно сдал итоговый экзамен и получил диплом.

Недостатки

Обучение достаточно дорогое. 

НАДПО
5.0051
Учат профессионалы
Достоинства

Обучение в академии НАДПО оставило неизгладимые впечатления. Преподаватели были опытными и приятными, процесс обучения был удобным и понятным, всё было чётко структурировано, без зубрёжки и скучных лекций — акцент делался на закрепление знаний и практическое применение навыков.Также важно отметить индивидуальный подход преподавателей во время практических занятий. Всем уделили достаточно внимания. Я оценил преимущества дистанционного обучения новой профессии, особенно формат аудио лекций. Личный кабинет на сайте был комфортным, и технических проблем не возникало. Я ставлю академии НАДПО наивысшую оценку. Спасибо авторам курса за вдумчивый подход к составлению программы. 

Недостатки

Не обнаружил

НАДПО
5.0051
Очень довольна
Достоинства

Завершила курс по преподаванию йоги и осталась очень довольна! Весь необходимый материал всегда под рукой, время обучения легко организовать. Куратор доступен для вопросов и адекватно оценивает практические задания. Я углубила свои знания о йоге, а также лучше понимаю анатомию, физиологию и методы обучения. Все материалы тщательно подобраны, что дает возможность стать настоящим экспертом. Большое спасибо!

НАДПО
5.0051
Прошла курс "Кризисная психология"
Достоинства

Я завершила курс. Он оказался очень качественным и лишенным ненужной информации. Мне понравились все аспекты: лекции, большое количество вебинаров и практических заданий. Учеба не была простой – для выполнения практических работ потребовалось изучить множество дополнительных материалов, но это можно расценивать как плюс, ведь диплом не достанется просто так!

НАДПО
5.0051
Благодарю коллектив НАДПО
Достоинства

Занималась в надпо на педагогическом курсе, все очень понравилось. Оперативное и информативное обечение, содержательное наполнение учебных блоков, присутствуют доп.материалы для желающих езе сильнее углубить свои познания. Зв это хочется полблагодарить весь коллектив, не только преподавателей, но и сотрудеиков поддержки и т.д.

НАДПО
5.0051
Хороший портал
Достоинства

НАДПО - отличная школа, где можно получить дополнительное образование или получить документ о повышении квалификации, причём за короткие сроки и по адекватной цене. Любая тема детально разбирается, а после можно сразу проверить себя тестом. Дополнительная литература тоже оставляет хорошее впечатление.

Недостатки

Нет. 

НАДПО
5.0051
Курсы логопедов
Достоинства

Проходила программу по логопедии. Курс получился интенсивным и насыщенным по объёму. При этом лишнего не даётся, всё по делу и актуально, как по мне показалось. Знаний хватает и они нужные. Имеются дополнительные вебинары, интересные. Кураторы оперативно выполняют свою работу.

Недостатки

Минусов нет. 

НАДПО
5.0051
Компактно и удобно
Достоинства

Очень интересное обучение, понравилось как рассказывают, занятия небольшие и полезные. Отвечают на вопросы моментально, понравилась система отчётности. Думаю сюда ещё возвращаться. 

Недостатки

Когда учишься через Moodle, возникают проблемы с синхронизацией. Это отнимает драгоценное время. 

НАДПО
5.0051
Одни достоинства
Достоинства

Обучалась по программе профориентации в образовательных учреждениях. Обучение очень понравилось, особенно большое количество разных материалов - лекций, заданий, вебинаров, дополнительных источников. Другие направления тоже здесь попробую.

Недостатки

Недостатки отсутствуют. 

НАДПО
5.0051
Рекомендую НАДПО
Достоинства

Посоветовала эту платформу друзьям и рекомендую вам! Материала много, объясняется доступно, по любым вопросам помогают и делают это оперативно. Я почувствовала практическую пользу от курсов и планирую даже вернуться сюда за новыми.

Недостатки

Нет.

НАДПО
5.0051
Доступные курсы
Достоинства

Для саморазвития и повышения  квалификации очень подходящие курсы. Не растянутые на года. Все доступно и доходчиво объясняют и закрепление проверяется тестами и практическими заданиями. Если новичок, не много трудновато, но разобраться можно

НАДПО
5.0051
Очень довольна!
Достоинства

Все отлично организованно, никаких недочетов выделить не могу. Очень понправилось заниматься, если есть вопросы сожно обратиться и сразу практически получмтть ответ. Здорово что нет строгих дед-лайнов по обучению, это мне было удобно.

НАДПО
5.0051
Воспитатель дошкольного образования
Достоинства

В НАДПО училась на воспитателя. Процесс получения знаний организован достойно, чувствую что все навыки хорошо усвоились благодаря преподавателям и материалам. Спасибо!

НАДПО
5.0051
Нравится обучение
Достоинства

Обучаюсь на психолога-консультанта. все очень понятно и доступно. можно учиться не отрываясь от работы. Педагоги грамотные, материал дают интересно. Рекомендую

НАДПО
5.0051
Хорошая оценка
Достоинства

Понравился формат онлайн-обучение, очень удобно для самых занятых. Вся необходимая теория покрывается, поддержка помогает. Рекомендую 

Недостатки

Нет. 

НАДПО
5.0051
Доступное дистанционное образование
Достоинства

Обучение в любое удобное время. Обратная связь хороша. Дистанционно, быстро, оперативно, удобно. Очень довольна поступлением сюда.

Ещё 214 отзывов

Часто задаваемые вопросы

При наличии образования по определённой специализации курсы повышения квалификации позволяют пополнить свой профессиональный арсенал новыми знаниями, навыками, методиками и компетенциями гораздо быстрее и плодотворнее.

Для обучения в дистанционном формате понадобится только компьютер \ ноутбук \ смартфон с доступом в интернет и вебкамера.

После обучения вы получите диплом о профессиональной переподготовке (для 250+ часов) или удостоверение о повышении квалификации (для 16+ часов).

Другие популярные курсы

Картинка курса

Олигофренопедагог

НАДПО
Другие профессии
4,8
21 000 ₽
31 900 ₽
Картинка курса

Подготовка к экзамену CFA Level I

SF Education
Бизнес и управление
4,6
101 500 ₽
175 000 ₽
Картинка курса

Аналитика для руководителей и владельцев бизнеса

Skillbox
Аналитика
4,8
83 111 ₽
151 110 ₽
Картинка курса

Аппаратный массаж LPG

Эколь
Красота и здоровье
5
7 500 ₽
Изображение курса
НАДПО
Другие профессии
1 Месяц
Управление негативными эмоциями
3 000 ₽
4 600 ₽
-34,78%
Скидка Ещё -5% по промокоду
|
Показать код