Skillbox
EDPRO
Нетология
Eduson Academy
Московский институт психологии
Skypro
НАДПО
Skillfactory
НИИДПО
GeekBrains
Talentsy
ProductStar
Bang Bang Education
Contented
Логомашина
Бруноям
Хекслет
Fashion Factory School
НЦРДО
SF Education
Skillbox Английский (Kespa)
Otus
Годограф
Компьютерная Академия TOP
100балльный репетитор
MAED
XYZ School
Международная школа профессий
Эколь
Фоксфорд
Яндекс Практикум
Pentaschool
ИППСС
City Business School
Skyeng
Moscow Digital School
Skysmart
НСПК
Вебиум
Level One
Синергия Академия
Контур.Школа
НИПКЭФ
InvestFuture
Инглекс
KARPOV.COURSES
Coddy
Hello World
Psycholesson
99 баллов
#Sekta
ЭКОДПО
Bonnie & Slide
Digital Skills Academy
Interra
Kata Academy
Викиум
Слёрм
PIXEL
Merion Academy
NeuroBoost
Anecole
Verona School
ЕГЭLAND
Profieng
НАМО им. Н.А. Бородина
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
PROschool online
Innova IT Academy
EDPRO
Skillbox
Нетология
Eduson Academy
Московский институт психологии
Skypro
НАДПО
Skillfactory
НИИДПО
GeekBrains
Talentsy
ProductStar
Bang Bang Education
Contented
Логомашина
Бруноям
Хекслет
Fashion Factory School
Psychodemia
НЦРДО
SF Education
Skillbox Английский (Kespa)
Otus
Годограф
Компьютерная Академия TOP
100балльный репетитор
MAED
XYZ School
Международная школа профессий
Эколь
Фоксфорд
Яндекс Практикум
Pentaschool
ИППСС
City Business School
Skyeng
Moscow Digital School
Skysmart
НСПК
Сотка
Вебиум
Level One
Контур.Школа
TutorOnline
Инглекс
KARPOV.COURSES
Coddy
Тетрика
99 баллов
#Sekta
Bonnie & Slide
Interra
Викиум
Слёрм
Моя Альфа школа
Verona School
ЕГЭLAND
EasyCode
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
PROschool online
Innova IT Academy
Яндекс Практикум Английский
Тревога — естественное состояние для человека. Но когда она непрерывна или возникает часто, она буквально порабощает поведение, не позволяя жить нормальной жизнью и думать о настоящем. От неё может ухудшаться состояние физического здоровья, портиться ментальное состояние, рассеивается внимание и теряется концентрация. Словом, стресс очень вреден для человека. его нельзя подавлять, потому что непрожитые чувства рано или поздно дадут о себе знать. Чтобы этого не произошло, нужно учиться экологично для себя справляться с тревогой самостоятельно. Этот курс поможет вам освоить лучшие техники самопомощи.
После курса вы получите сертификат об обучении, но главное — в вашем арсенале появятся техники самовнушения, арт-терапии, работы с дыханием и тем, что доступно человеку для эффективной работы с повышенной тревожностью.
Вы научитесь пользоваться техникой контроля дыхания. Поймёте, какие дыхательные упражнения могут вмиг устранить стресс, а какие можно использовать в качестве профилактики тревоги.
Вы сможете применять инструменты арт-терапии. Поймёте, как творческое мышление влияет на уровень стресса в жизни человека.
Вы научитесь экологично для себя использовать самовнушение. Поймёте, почему эта техника иногда воспринимается неправильно и может даже усугублять положение.
Вы научитесь работать с арома-маслами. Поймёте, как они влияют не только на психическое, но и физическое здоровье.
Итоговая аттестация займёт 2 часа. Вам предстоит решить тестирование, которое покажет, какие темы необходимо пройти повторно для того, чтобы по-настоящему эффективно применять методики курса в жизни.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок
Данный проект, показывающий ваши навыки, будет прекрасным дополнением к вашему портфолио
При наличии образования по определённой специализации курсы повышения квалификации позволяют пополнить свой профессиональный арсенал новыми знаниями, навыками, методиками и компетенциями гораздо быстрее и плодотворнее.
Для обучения в дистанционном формате понадобится только компьютер \ ноутбук \ смартфон с доступом в интернет и вебкамера.
После обучения вы получите диплом о профессиональной переподготовке (для 250+ часов) или удостоверение о повышении квалификации (для 16+ часов).
Project Manager в IT
Стилист-имиджмейкер
Figma с нуля до PRO
3D-моделирование для начинающих