Образовательный портал Level One совместно с кадидатом психологических наук и преподавателем биологического факультета Московского Государственного Университета, Верой Толченниковой, представляют краткий курс по изучению продвинутых возможностей мозга. Научитесь определять наиболее эффективные методы распределения времени между различными задачами и целями. Поймете, как справляться со стрессом и избегать его негативных последствий на пути к достижению целей. Поймете, какое влияние сон оказывает на ваше здоровье и эффективность, а также разберетесь, как улучшить качество своего сна.
Автор и преподаватель курса, кандидат биологических наук и преподаватель МГУ Вера Толченникова приглашает на свою серию лекций об использовании возможностей мозга.
Вам будет доступно 8 лекций по 10-15 минут от автора книг и преподавателя Веры Толченниковой, посвященных работе и возможностям мозга, а также практические задания.
Узнаете, как составить для себя качественное расписание отдыха и научитесь настраивать свой мозг для эффективной работы.
Поймете, как избавиться от прокрастинации, чтобы не тратить время, а для этого научите свой мозг правильно лениться и качественно отдыхать.
Научитесь проводить подготовку своего организма и головного мозга к стрессовым ситуациям и поймите, как проходит процесс восстановления.
Узнаете, как использовать возможности своего мозга для построения долгосрочный близких крепких романтических отношений и избавиться от своих деструктивных характеристик.
Научитесь методам улучшения внимания и памяти, попрактикуете специальные упражнения для лучшего запоминания информации и бдительности.
Изучите все 4 типа темперамента: холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик. Узнаете, как работать со своими эмоциями, понимать их и уметь ими управлять.
Поймете, почему люди могут вести себя неразумно и иррационально, выясните, как можно обернуть такие ситуации себе на пользу.
Поймете, почему одни люди нам кажутся привлекательней и красивей других, какие факторы на это влияют и можно ли этим управлять.
Просмотр обучающих видеороликов
Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок