Мини-курс от платформы НАДПО поможет каждому разобраться в порядке проведения аутотренингов. Вы изучите теорию и попрактикуетесь в самостоятельной организации тренировки. Узнаете, как эффективно работать над нарушениями сна и устранять их. Исследуете упражнения, которые помогут расслабиться, снять тревогу и напряжение: как мышечное, так и психологическое. Преподаватели расскажут, в каком порядке вам потребуется проводить упражнения, чтобы они могли действовать наиболее эффективным образом. После окончания обучения на мини-курсе и прохождения теста школа выдаст вам сертификат.
Вы узнаете, как провести аутотренинг для успокоения. Научитесь снимать тревогу и беспокойство. Изучите теорию и попрактикуетесь в применении нового инструмента.
Вы изучите структуру тренировки.
Поймете, какие упражнения для работы над нарушениями сна наиболее эффективны.
Научитесь проводить упражнения для расслабления, снятия напряжении и тревоги.
Пройдете итоговое тестирование, после которого получите сертификат, подтверждающий то, что вы прошли обучение на платформе НАДПО.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
При наличии образования по определённой специализации курсы повышения квалификации позволяют пополнить свой профессиональный арсенал новыми знаниями, навыками, методиками и компетенциями гораздо быстрее и плодотворнее.
Для обучения в дистанционном формате понадобится только компьютер \ ноутбук \ смартфон с доступом в интернет и вебкамера.
После обучения вы получите диплом о профессиональной переподготовке (для 250+ часов) или удостоверение о повышении квалификации (для 16+ часов).